出国留学对家长和孩子来说，都是一个不小的挑战。留学分成两个部分，第一部分是留学前的学业和申请的准备，第二部分是在美国的学习和毕业后的发展。

对于漫长人生而言，大学也只是一个起点，申请到一所好大学固然不易，更重要的是如何在大学取得成功，为今后漫长的人生打下扎实的基础。

对于我们正在或准备踏上美本留学之旅的同学来说，该如何开启崭新的海外留学生活呢？本期，是威尔斯利学院毕业生Sara Laughed的亲述——给大学新生的88条经验之谈！

“我在四年大学生涯中，不仅通过课堂和教科书，而且还从独立生活和身为大学社区成员的经历中获益良多，并为毕业之后的工作和生活做好充分准备。从日常生活的每一细微之处（例如在图书馆与朋友一同学习），到重大而难忘的场景（例如庆典和毕业），我都不断地成长甚至脱胎换骨。

今天，我有幸与大家分享自己在大学四年学习期间的心得。以下88条经验之谈，希望让你在大学就读期间更加得心应手。”

——Sara Laughed

学术篇

他们是帮助你顺利度过大学生涯的最好朋友，无论是拿到高分、考试过关、还是毫无压力地完成本学期学业。与教授建立积极良好的关系，都将使你在选课、辅导、甚至人生规划方面获取的建议与众不同。

请充分利用这一个与教授在课堂之外交流的绝佳良机！在此期间你可以复习课堂所学概念、向教授提出问题，并听取他们的建议。

我有时会逃课参加一个心理辅导活动，不过尽可能上每一堂课。你肯定可以在课堂上收获一些无法在教材中学到的东西。

寻求额外的帮助没有什么不好意思的。

井井有条是安排好作业、工作和其他日常事务的一个关键步骤。

几乎每一所高校都配备帮助学生解决问题的校园资源和辅导中心。请查阅官网获悉如何与贵校的指导中心，系辅导员、或学生导师取得联系。这些人士可以帮助你理解课堂传授的最新概念、修改论文、甚至还能平衡你的日程安排！

我的专业是宗教学，但在四年间，我还选修了从计算机、地球科学、健康统计到德国电影等等不同的课程。某种程度上这是出于获得学分和通识教育的要求，但我对此无怨无悔。上大学同样也是一个在课堂内外拓展自我边界的过程。挑战自我，学习新鲜事物，只有这样你才不会感到遗憾。

毫无疑问，内心激情是成功的保障。我需要一个目标来促使自己不断前进，因为我会不断扪心自问确保前进的动力。*如何获得在大学成功所需动力，请留意本号后续内容。

大学生活可能是你一生中最有意思和最具可塑性的阶段，不过在此期间你还是应该专注于学业。你的教育意味着为数可观的金钱付出——无论是你自己、你的父母还是其他人，切勿暴殄天物。

搞清楚自己最佳学习模式，找到一个良好的学习场所。有些人在朋友、音乐和零食相伴时学习效率最高。另外一些人则更喜欢清净和安宁。找到最适合自己的学习模式并持之以恒。

他们可以在需要的时候帮到你。当你由于学业或者个人问题深感进退两难之时，院长和指导老师将成为非常好的求助资源。一旦有事需要与校方交涉，他们或将成为你的坚强后盾。

如果不幸为拖延症所累，请设法摆脱它，或学会直面它。努力找到那些令你止步不前的因素，从而改变自己的拖延习惯：追求完美？压力过大？还是精疲力竭？请务必找到这些因素并设法予以解决。

GPA既无法成全你，也不能打垮你。不要忘记这只不过是一个数字而已。

如果你兴趣广泛，请考虑双学位或一个辅修方向，但是记住学好一个专业完全够用，而且同样可以让你找到工作。如果对生物和音乐的爱好不分伯仲，你当然没有理由放弃其中之一。不过，如果你只对一门科目充满热情，那也没有关系。就业更多与坚韧不拔、工作经验和学习能力密切相关，而不是与实际所学专业有关。

通过高年级学长了解哪些教授/课程的让他们收获最大、或者改变他们最多。请选择这些课。

如有必要，请放弃或更换课程，但请尽快行动以免掉队。在大学，没有比跟不上课程进度更糟糕的事情了。

这将为今后的学习提供更大的灵活度，可以上那些自己感兴趣的课程。

与学校负责健康或残障人士的部门联系，向残疾人资源中心求助，发邮件给教授，获取自己所需的帮助。

刚到校园的时候，不必急于了解一切。你完全可以花点时间边走边看。

在写论文的时候，如果没有提纲会让我感觉毫无头绪。如何构思论文提纲，可联系小助手咨询专业顾问。

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及时理解课堂教学内容，不要在考试前临时跑佛脚。你没有理由在上课时心不在焉，然后到期末考试前那个星期囫囵吞枣地死记硬背。你完全应该正常上课，这样就不会留下任何遗憾。

当需要跟踪自己要做的每一件事时，这肯定会省去你很多麻烦。

即使没有被抓现行，也将给你今后的生活留下阴影。

在学习或撰写期末论文时，对图书馆了如指掌就像如虎添翼。这将为你节省大量的时间和精力。

这样你在大学早期阶段尽情涉猎、发掘自己的激情、并结交新朋友。当一旦定下心来发现自己究竟想要学什么，你就可以深入研究专业。

草率或不规范的文献引用可能使一篇论文显得分文不值。无论你的教授在APA、MLA 还是芝加哥引用模式中喜欢哪一个，都得搞清楚他们想要什么并学会如何做好。在今后很长一段时间内，你都需要Hacker 和 Sommers论文写作手册的陪伴。

行文简洁扼要，避免陈词滥调。你可以在Strunk和White合著的《风格的要素》（Elements of Style）一书中学到论文写作的基础知识，我的好友泰勒推荐Spunk和Bite合著的《大胆、现代风格的作家指南》一书，有望为你的论文锦上添花。

一旦东窗事发，你有可能被开除出校，即便蒙混过关，你也将面对良心谴责。掏腰包请人代写论文也是作弊。请不要做这种事情。

技术篇

最令人抓狂的莫过于当你的期末论文写到一半时，计算机系统突然崩溃从而前功尽弃。

推荐一款非常好用的日常管理软件——iStudiez Pro，所有安排可以同步到手机。

这笔投资将救你于水火之中。

好的内存固然很棒，但无法与努力工作和奉献精神相提并论。

社区篇

要为需要进一步加深了解的朋友、家庭成员以及其他人士拨出时间。学习诚可贵，朋友价更高！

当再次相遇时，人家会对你刮目相看。

一起就餐是与朋友们相处的好机会。独自一人边看视频边吃饭并不可取，邀请三五好友一起到食堂，即使在家里吃个拉面或外卖也不错。请把吃饭时间用于社交。

你分身乏术，无法参与所有的活动，你肯定不喜欢三天两头收到提醒你该参加肚皮舞排练的邮件。只要有选择地参与几项活动即可。

尽量参与多种校内活动，一旦感觉不合就及时抽身而去。与此同时，要尝试新鲜事物：参加某个组织的公开活动（不必留下自己的电子邮件）；接触各种不同的宗教团体和精神组织；聆听客座讲座。

这是结识朋友和了解校园的好机会，切勿错过！

无论你所在宿舍管理采用何种组织架构，请积极参与其中。这是一个认识身边小伙伴的绝佳良机，希望你可以结交众多好友。

如果你要改变现状，请加入学生立法机构，让你的声音被众人听到。

宿舍篇

如果晚了一两个小时，你的衣服很可能被别人扔到烘干机外面，甚至地板上。

人们往往在晚上洗衣服，不过在深夜开动洗衣机会吵到你的左邻右舍。如果你不想与他人争抢最后一台烘干设备，请务必找个合适的时间洗衣服。

请把问题摆在桌面上。如果无法解决，请告知舍管。因为室友吃掉你的东西而闷闷不乐？没有必要深藏心头默不作声。

彬彬有礼、不卑不亢、不要吃室友的东西。我就有这个毛病，不要像我一样。

走出去，你会发现宿舍外面的世界很精彩！

世上没有不透风的墙。造成朋友间反目成仇的导火索往往离不开搬弄是非，而且经常这样做会使自己声名狼藉。

你不知道别人在洗澡时会干些什么。

相信我，这样比拿着一大堆洗发水和护发素的同时，又得设法不弄湿浴巾要容易得多。亚马逊上只卖10美元一个，物有所值！

这就不必拿还没有干透的浴巾擦身。

装点住所固然令人兴奋，不过最终你的唯一目的不外乎营造一个温馨、舒适、以及有益交友和学习的空间。

这将挤爆你的壁橱空间，毕竟不可能每件衣服都会穿。

海外学习篇

即使只是一个冬假，一个暑期或一个学期。这将改变你的生活。

如果在此期间只拿到D或F，那么其他同学都毕业了，你最后还要在自己学校再多上一个学期的课。与此同时，玩得开心！这是一次千载难逢的经历。

外出旅行、参加活动，会见客座讲师等，要让这段经历发挥最大的作用。

健康篇

过犹不及，放纵自己胡吃海塞的后果就是身材快速走形。

这不但可以获取营养，而且还能抑制饥饿感。

如果你在学校里遇到健康问题，可以考虑预约校内营养师。

那里经常向学生提供免费的运动课程，这是保持活力和自得其乐的一个好方法。

如果不喜欢去健身房，请报名参加一项体育活动或健身课程。这些课程都很有意思，而且相比一个人锻炼，这样更不容易半途而废。

无论自己的问题在于营养过度、缺乏锻炼、还是寻求安宁和平衡，你都可以在网上找到很多资源和视频。谷歌简单搜索一番即可获取海量信息。

学校通常提供免费资源，而且咨询人员有义务为你守口如瓶。

请敞开心扉尽情探索。

将其列为头等大事 —— 这将使你的大学生活更为快乐和健康。

期末考试是大学时期压力最大的阶段。在完成学习任务的同时，尽可能给自己的正常生活留点时间。

求职和财务篇

设法在校园内找一份兼职或者认真参与一项社团活动。除了经济收益外，这还将为你的个人履历增光添彩。

请准备一份通用的简历，但申请不同工作时应予以更新。你得根据职位要求进行个性化改善。

他们将助你一臂之力，而且经常让你接触到很棒的求职、奖学金和研究资助机会，你之前很可能完全没有听说过这些机会。

如果你想省点钱，很多校园活动往往提供免费食物和礼品。参加这些讲座和活动也有助于自己体验和学习更多东西。

做决定以前请仔细权衡各种选项，不要盲目跟风。

想清楚一个本科学位究竟对你有多大作用，并了解是否需要进一步深造才能得到自己想要的工作。

大学生可以打折购买为数众多的商品和服务。请事先做点功课，找到那些最适合自己的。

这可以让你收回部分学习成本。

无论在线下还是线上，都可以搭建专业的人脉关系圈。这在今后的求职市场上将发挥重要作用。

推荐：how to create a hire-worthy LinkedIn，作者：Endless May）

生活篇

如果确实存在一个足以让我改变自己大学经历的事情，那就是找到更好的平衡。

这将极大地提高自己的生活品质。我喜欢那些可以阻挡所有噪音的蜡质耳塞。

对所有人而言，大学就是一个全新的开始。

我花了一年半的时间苦苦寻觅，不过到现在，我在学校有一群非常好的朋友，他们让我的大学岁月更加多姿多彩、富有价值。

他们肯定很想念你。

你可能时而会感到气馁，请继续前行，你的目标终将实现。

暑期计划尚未落实？无需为此惴惴不安。你完全可以用这个夏天享受生活，而不是打造简历。与此同时，在进入劳动力市场前，积累一些工作经验或者参加一到两次的实习属于明智之举。不妨在结束大一的那个暑假尽情玩耍；此后暑假努力工作，为大学毕业后的生活做好充分准备。

他们是非常棒的人，与他们成为朋友会使你长期收益，无论当你遇到问题、需要帮助、还是找人倾诉。

他们的工作就是为了帮助你，而且说实话，他们也是很酷的人（作为一名前 RA，我可能略微有失偏颇）。

你可能面对一个让自己心驰神往的机会、聚会中的致幻药品，或其他不那么值得恭维的事情。这是一项终身收益的技能。

这将帮助你在忙碌的生活中找到某种平衡。

人生只有一次，务必珍惜生命。